ランニングは自分と向き合う大事な時間でもあります

毎月の目標ランニング距離は100km。達成率は高い方だと思うんだけど、一向に走力がつく気配のない　明星光紀（あけぼしみつのり）　です。

なんでーーーーーーー！！！

というのは冗談で理由は分かっています。

• 早く走れるようなトレーニングは取り入れず、ただ単に走っている
• プロテイン等を服用したり、減量したりと体の事を気遣ってない
• そもそも速く走る理論とか速く走れるようにサポートしてくれるシューズとかにほとんど興味ない

この３本立てかな。笑

逆にいうと伊藤は上の3つが大好きです。なので、走り始めて、1年くらいで簡単に追い抜かれちゃいました。チクショーーーーー！笑

そんなボクですが、昨日も午前中にお休みを頂いて走ってきました〜。

昨日はあたたかったので、先週までのスタイル（ニット帽＋タートルネック＋ウインドブレーカー）とはうってかわり、キャップ＋Ｔシャツ＋アームウォーマーで走ってきました♪

これでも暑いくらいでした。このまま春になるといいけど、そうは問屋が卸さないでしょうね〜

家を出発する時間も遅かったので、16ｋｍコースを選択。能越道の城山インターを通過して大田方面へ向かいます。

大田の交差点で折り返して、能登食祭市場へ。食祭市場付近の船の係留場では、県外ナンバーの釣り人が海に釣り糸を垂らしてました。そういえば、前回走った時は大きなタコをつっている人がいてビックリしたな〜。こんな大きなタコがこんなところにいるんだ！って。

皆さん、ご協力よろしくお願いしますm(_ _)m

食祭市場に到着するころにはすでにヘロヘロ（笑）コース変更して帰ろうかな～と一瞬思いましたが、なんとか当初の予定通りのコースを完走！

疲れた～

今回のランニングのお耳のお供は短パン社長と染谷さんのセミナー。ランニング中に他の事を考えたり、キツくて聞く余裕がなかったり、風の音で聞こえにくい時もありましたが、「あー、そうだよなー。もっと行動しないとな〜。」と考えながら拝聴しました。

セミナーに触発された結果、2〜3年くらい棚上げにしていたまとめコラムをついに書きましたーーーーーーー！！！

日照時間の少ない石川県でのサンルームの上手な作り方

次回のランニングは明日。今月の目標まであと30kmを切っているし、今月の達成濃厚ですが、明日も昨日と同じセミナーを聞きながら、そして色々と考えながら自分と向きあう時間にしようと思います。

さて、今週もはじまりました！今週もやる事満載だし頑張ります！ではでは〜。

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