食べるか蒸されるか走るかを悩む日々です。笑

今日は5のつく日！5のつく日はゴーゴーカレーにいくと無料トッピング券をもらえるのですが、残念ながら今日は都合がつかず無料券をゲットできなかった　明星光紀（あけぼしみつのり）　です。

って、以前にもらった券もまだ使えていないんですけどね。。。

以前もらった券の期限は今月いっぱい。ところが、今週もいけそうにありません。。。行けない理由は以下の２つ。

• お昼はロンのお世話で家に戻っている
• 中能登町までカレー食べに行くのも時間がもったいなく感じてしまう

でも、美味しいものを食べるのはボクのライフワークの一つ。という訳でロンのお世話をしつつもお昼時のランチは我慢して、今月の残りあと6日のうちに行ってこようと思います。笑

鉄板メニューのチキンカツカレー（小）とキャベツ別皿大盛り

さて、、もう一つのライフワークであるランニングはすっかり疎遠になってしまいました。。。来月は富山マラソンを控えている事もあり、今月はしっかりトレーニングしないと！と思っていたのですが、ここ最近はまったく走れず。。。その代わりにサウナには行ってます。笑

昨日も午後からお休みを頂いてサウナへ行ってきました。

今回も総湯

先週の日曜日も午後にきたのですが、前回に比べると今回は駐車場も洗い場もいっぱいでビックリ。やはり緊急事態宣言もあけたので、市外からのお客様が増えたんですかね～。

昨日は水風呂も以前より冷たく、92℃のサウナでしっかり蒸されて、シャワーを浴びてからの水風呂はサイコーでした。

2分水風呂に浸かったあとでは10分外気浴するには肌寒く8分程度で切り上げました。水風呂は2分ではなく1分くらいにすれば良かったのかはな？まだサウナを趣味に加えたばかりなので、冬場のサウナの入り方を伊藤に教えてもらおうと思います。

今回もサイコーでした^^

ちなみに運動不足につき体重はやや増量。入浴前は63.5kgくらいで入浴後は62.8kgぐらいと0.5kgくらい増えたような気がします。うーん、由々しき問題。。。今週こそ午前中にお休みをとって20km～30kmくらい行ってこようと思います。あ、でもサウナにいっちゃうかな。。。笑

ランニングかサウナか。なんとも難しい選択です。という訳で今週も頑張ります。では！

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