お休みを満喫しました～

お出かけとかの用事がないと基本的にお休みを取得しない　明星光紀（あけぼしみつのり）　です。なので、お客様からは「いつ休んでいるんですか？」と聞かれることもあるのですが、いつもこのように答えています。

休みたいときに休んでいます。笑

休みたいけど、休めない体質の会社もあると思うので、これはこれである意味良いのかもしれません。ちなみに労働時間の管理上あまり褒めれたものではありませんが、ボクも含め弊社のスタッフは「今日休みます」とか「昼から休みます」という直前の申告でも普通にお休みを取得する事が出来ます。

直行直帰も事前の申告が不要（一応グループトークでの連絡はしてもらいます）だし、この点においては、すごく働きやすい会社だと思います。

そんなお休み事情の弊社ですが、昨日は前日（金曜日）にふと思い立ってお休みを取得しました。というのもめずらしく今週末は特にお客様との約束がなかったからです。

愛犬がいるので、朝寝坊することなくいつもの時間に起床。

まずは来月参加する富山マラソンに向けてトレーニングランをしてきました。

長距離時の必須アイテム＝ふくらはぎサポーターも着用

本当は30kmくらい走れればよいのですが、ここ最近は頻繁に走れていなかった事もあり、そもそも走れていたとしても30kmはかなりキツイので、20kmを目標に走り出しました。

自宅から10km程度のところにあるアルプラザが折り返し地点

6分/kmのペースでの完走を目標に走ったのですが、予想よりもいい感じで走れました。ところが、途中から足の裏と両膝に違和感が発生。足の裏は完全に練習不足が原因ですし、両膝も練習不足とシューズ＋ソールの組み合わせがボクに合っていないのが原因なのかな？と思いながらなんとか完走しました。

お疲れ様でした～♪

でも、違和感を感じながらでも、「走れてよかったな～」と思えるランニングでした。当日までそれなりの距離を走らずにいきなり長距離をはしると本番でこれらの症状が出ますからね（汗）

そして午後からはどっぷりハマっている趣味のサウナへ。

最近は冷たい水風呂を求めて【ほっとらんど】ばかりに行っていたのですが、総湯のサウナはほっとらんどに比べてめちゃくちゃ熱く感じ（多分実際に熱いと思います）、すごく良い汗をかいて、デトックスする事が出来ました。

ちなみに入浴前は62.5kg、入浴後は61.5kgと1kgも水分を絞り出しました^^

サウナが趣味となってから、話をする時は次からつぎへと頭の中に言葉が浮かんでくるし、生活や仕事をする上でイライラする事も少なくなったような気がします。ホント不思議。。。

そんな自覚があるので、この状態を継続したいと思い、頻繁にサウナにいくようになってるんですよね～。

という訳でこんな感じで昨日はお休みを満喫しました。今日からまた連続勤務の日々が始まりますので、時折ランニングしつつ、次サウナに行ける日を指折り数えようと思います^^

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