自分の体と向き合う事は大事ですよね～

どうも、朝と夜に血圧を計ろうと思いながらも、夜はなんだか面倒くさくて最近計測をさぼっていた　明星光紀（あけぼしみつのり）　です。今朝、妻に聞いて知ったのですが、朝の方が高めにでる傾向があるんですって。

朝は欠かさず計っていて、上は140、下は90を超える数字をマークするとビビっていたので、今夜からは夜も計って少しは安心しようと思います。笑

ちなみに最近は120台をマークする事がほとんどないので、さすがに「まずい」と感じ、昨日はマツキヨでサプリを購入してきました♪

薬関係の購入は主にマツキヨでしています

事前にスマホでどんなサプリがあるのかをチェックしてお店に行ったのですが、とあるページで紹介されていた【オススメ12選サプリ】のどれ一つも陳列されていませんでした（汗）

こうなるとどれを購入してよいのか分かりません。。。

ちなみにマツキヨは必ず15％オフで薬関係を買えるので、ボクはかならず薬関係はマツキヨで調達しています。Paypayのキャッシュバックも少なからずあるし、更にオトクですよね♪

血圧に悩む人って多いのかと思いきや、意外と少ないのかもしれません。というのも、血圧系のサプリの種類が２〜3種類しかなかったんです。

で、先にも書いたようにどれを買ってよいのかわからないので、結局はメーカーさんと値段で決めました。笑

今回選んだのはアサヒグループが発売しているサプリ。なんとなく、知った名前の会社だと安心ですよね。

• 30日分入っていること（他のは20日分とかでした）
• 15％オフ券が使える事（他のは割引対象外って書いてありました）
• 売価が他のサプリとそんなに変わらなかった事

この３つの理由もあり購入を決めた次第です。POPとかあれば、多少高くてもそれを買っていただろうな〜。

ちなみに昨日から服用しているのですが、やはりというか案の定、今朝の血圧も高めでした。笑

そんなにすぐに効果でるはずないですよね。

病院にいくという手もありますが、どうしても「まだそこまでではない」と思ってしまっているし、病院にいくと二度とそのスパイラル（通院）から抜け出せないような気がしてちょっと気後れしてしまうんですよね～。

まぁ、こうして気にして自分の体を向き合っているだけでも良しとしよう。（休肝日を設けたことによって、肝機能の数値も正常にもどったし^^）
そんな訳でこれからも血圧には要注意で暮らしていこうと思います。皆様も健康にはご留意を～。では！

タグ：

明星光紀（1503）

血圧（1）